Green Master Zone

 Green Master Zone! Станете част от нашето голямо семейство и променете живота си!

Хранителният режим 40:30:30 е най-сигурният и здравословен начин за редуциране на телесното тегло, изгаряйки излишните мазнини. За разлика от всички други диети и хранителни режими, тук няма гладуване и лишения. Напротив, храните се 5 пъти на ден. Единствено трябва да се спазва правилото 40:30:30 – всяко хранене да бъде с калорийна стойност в съотношение 40% въглехидрати : 30% протеини : 30% мазнини. Това води до постигане на перфектен хормонален баланс, сигурно и здравословно отслабване, без загуба на енергия и тонус. Повече за хранителния режим 40:30:30.

Напомняме ви някои важни неща, за да се наслаждавате на перфектна фигура и здраве:

   Хранете се балансирано (40:30:30) 5 пъти на ден (3 основни и 2 междинни храненета)

• Отделяйте всеки ден по 60 минути за физическа активност (ходене, каране на колело или някакъв вид спорт)
• Приемайте възжможно повече Омега 3 мастни киселини